Fryshuset Basket kan med glädje meddela att samarbetet med BasketShop.se förlängs.
 
”BasketShop är ett företag med en bred kompetens, kunnig och erfaren personal och väldigt serviceinriktade. De har under flera års samarbete, på ett professionellt och personligt sätt kunna leverera det vi behöver i båda stora och små sammanhang, därför är vi väldigt positiva till vårt fortsatta samarbete.” Choukri Khotar, Verksamhetschef Fryshuset Ungdomskultur.

”Det är en stor ära att få fortsatt förtroende att samarbeta med Fryshuset Basket och för oss är det det yttersta beviset för att vi har gjort ett bra jobb under de första åren vi har jobbat ihop. De kommande åren kommer vi tillsammans att utveckla det vi tillsammans har byggt upp, vilket jag hoppas att medlemmarna kommer att uppskatta, oavsett om man är nybörjare eller seniorspelare.” Mats Moberg, VD, Basketshop.se.

Fryshuset Basket erbjuder öppen fysträning i sommar i en satsning att vidare säkerställa att våra lag och spelare i föreningen får möjlighet till den träning som krävs för skadefria, framgångsrika basketkarriärer.

Träningarna leds av Linda Humla, fysio i föreningen och ansvarig för Fryshuset Baskets Kompetensutvecklingsgrupp för Fysisk Utveckling. 

Information om träningarna finns under LOVTRÄNINGAR.

***EVENTEN KOMMER ATT FOTAS OCH FILMAS FÖR PUBLICERING PÅ WEB OCH SOCIALA MEDIER***

Villiam Garcia Adsten, född 2004, är uppvuxen i Hägersten och började spela basket i Mälarhöjdens gymnastiksal med Söder Basket när han var 8 år. Denna vecka åker han till Adidas Next Generation Tournament. För ett par veckor sedan berättade Villiam om provträningar med europeiska klubblag och hans kommande deltagande i turneringen som beskrivs som Euroleauge för ungdomslag.
 
När vi träffar Villiam berättar han att han inom kort kommer att resa till Spanien för att provträna.

​”Jag åker till Madrid för att hälsa på en klubb som heter Centro Madrid, och senare ska jag åka till Rom. Det är ett tyskt lag som har hört av sig också, vi får se.”
 
Det är dock inte första gången Villiam varit i Spanien och provtränat.
 
”Jag har varit två gånger i Zaragoza. Det är riktigt nice där. Jag gillar staden och det finns en massa trevligt folk! Det är en liten stad, men allt är samlat. Butiker och restauranger är öppna till tre på morgonen så den är mycket mer levande än vad jag är van vid.
 
Jag provtränade med Zaragozas junior- och kadettlag, vilket är U16. Sedan har de U18 och ett ”EBA” lag. Det är ett lag i fjärdeligan som består av mest ungdomslag där Real Madrid och Barcelona har sina andralag. Sedan har de ett ACB lag, men de har jag inte tränat med ännu.”
 
”Pratar du spanska?”
 
”Jag kan kommunicera, men det är inte perfekt", säger Villiam och skrattar.
 
”Är det rättvist att säga att du förstår bättre än vad du pratar?”
 
”Exakt, så är det.”
 
”Vad upplevde du var den största skillnaden mellan att provträna i Spanien till skillnad från att spela på hemmaplan?”

Jag spelar ju U16 här, och spelade med Zaragozas U16. Zaragoza var inte jättemycket bättre, men det är för att de inte satsar på U16 på samma sätt. Där är satsningen mer långsiktig.
 
”Skulle du säga att unga spelare får mer uppmärksamhet hemma i Sverige än vad de får i Spanien?”
 
”Jag tror generellt att det är så ja. Kanske inte i Zaragoza, för det finns inte så många U16 spelare, men i de större klubbarna är man bara en i mängden även fast man är bra. Är man bra i Sverige är man lite mer speciell.”
 
”Nu ska du till Madrid. Vad är upplägget där?
 
”Det kommer att vara träningar och träningsmatcher inom klubben.”

Utöver provträningar med europeiska klubblag kommer Villiam även delta i Adidas Next Generation Tournament.
​
”Jag tror man kan säga att det är Euroleague för ungdomar, och jag tror det är mest en U18 turnering, men jag kan ha fel,” säger Villiam fundersamt. ”I vilket fall som helst spelas finalerna under samma helg som Final Four i Euroleague. Stora klubbar som Barcelona, Real Madrid… och ”Sellgri” är med."

Zalgris?
 
”Ja, precis,” skrattar Villiam igen. ”De har i alla fall sina ungdomslag där. Jag kommer att representera Europa All-Stars U16.”
 
”Det låter stort!”
 
”Det är nog ganska stort. Vi kommer möta Asiens All-Stars U17.”
 
”Får man något sponsoravtal med Adidas efter att man varit där?”
 
”Jag får inga pengar, så att jag fortfarande kan spela i College, men jag får skor och linne som jag får ta emot.”
 
”Är det några fler spelare från Sverige som kommer att delta?"
 
”Nej, men jag vet att en dansk spelare ska dit.”
 
”Det måste betyda att du är ganska speciell?”
 
”Jag tror det”, säger Villiam och ler.
 
”Du är bara 15 år, skulle du vara redo att flytta utomlands om det skulle bli aktuellt?"
 
”Jag tror jag är redo basketmässigt. Det sociala skulle vara jobbigt, att lämna familjen, mina föräldrar, och så har jag tre syskon där hemma.”
 
”Trots den uppmärksamhet du fått låter det ändå som att du är en helt vanlig kille?”
 
”Ja”, Villiam skrattar ännu en gång,” Det är jag!”

​I och med att flera barn slutar skolan under vecka 24 har vi uppdaterat Dagkollo period 1 10-14 juni så att det nu går att välja om man vill gå Måndag-Fredag för full pris, eller Onsdag-Fredag till reducerat pris. 

Period 1, 10-14 juni MÅN-FRE (pris 1000 kr)
Period 1, 10-14 juni ONS-FRE (pris 750 kr)

FAIR PLAY CUP 2019 - SÖNDAG 26 MAJ

I slutet av vare säsongen arrangerar Fryshuset Basket Fair Play Cup, en intern "träningsmatchturnering" med syftet att förbereda U12-spelare, ledare och föräldrar för kommande U13-säsong. 
​
Matcherna spelas utifrån reglerna för ungdomsbasket (helplan, 5-5, höga korgar, etc), dock med ett förenklat sekretariat.

Utöver matcher hålls sekretariatsutbildningar, samt ett informationsmöte om nästa säsong tillsammans med en föreningsrepresentant. 

Fair Play Cup är en del av Fryshuset Baskets utvecklingsverksamhet. 

Efter att framgångsrikt genomfört backautbildningar med F04, P03, samt Dam- och Herrlag gånga säsonger är det nu dags för P04 och F05 att gå denna utbildning!

Backautbildning
 
Genom Backautbildningen får unga sätta ord på sina egna värderingar, de får kunskap och verktyg inom bland annat normkritik, civilkurage, konflikthantering och retorik (samt Fryshusets metodbank och 35 åriga erfarenhet av att arbeta med unga) vilket ger dem en möjlighet att hitta sitt eget inre språk, att sätta gränser, att stå upp för sig själva och för sina medmäniskor. Varje utbildad Backare får ett diplom, sin Backatröja och ett intyg som stärker deras cv.

Fryshuset Basket vill att alla barn och ungdomar oavsett bakgrund ska få ett meningsfullt sommarlov med möjlighet att umgås, spela basket, samt prova på andra roliga och utmanande aktiviteter. 

På föreningens läger- och lovverksamhet använder vi oss därför av en prismodell där familjer betalar efter förmåga. Det innebär att man kan betala lite mer för att på så sätt bidra till att de som inte har samma möjlighet betalar lite mindre.

Vi vill inte att ekonomin ska vara ett hinder och hoppas att detta leder till att flera barn och ungdomar kan delta. 

Vi tror och hoppas på denna modell för att möjliggöra en meningsfull sommar med givande läger- och lovverksamhet för alla, vilket vi tror leder till ett tryggare och bättre samhälle. Våra ledare skapar tillsammans med barnen fantastiska upplevelser under loven vilket ger minnen och vänner för livet.

Hur gör man om man vill bidra?

Betalning görs enligt fakturan som kommer när man anmält sig. När man betalar avgör man själv hur mycket man vill betala inom dessa intervall:

På våra dagkollon betalar man enligt följande från 800/1000 - 2000kr.
På våra basketakademier betalar man enligt följande från 900/1100 - 2200kr.
På vårt yngre basketläger betalar man enligt följande från 1550 - 3100kr.
På vårt äldre basketläger betalar man enligt följande från 2600 - 5200kr.

På alla dessa verksamheter finns möjlighet att ansöka om friplats, och få hela eller delar av avgiften finansierad.

Vid frågor eller för att ansöka om friplats kontakta: basket@fryshuset.se
​

Matchen som skulle spelats mellan Fryshuset Basket och AIK Basket i Basketettan Dam den 12 december är framflyttade till ett senare datum som ännu inte är fastställt. 

Spelprogram för säsongen hittas här.

Årsta den 24 augusti

- Jag vet inte exakt vad jag fastnade för i basket, säger Sandra. Kanske var det gemenskapen och att andra tjejer var lika stora och såg ut som jag.

Som 12-åring hade hon redan prövat sporter som gymnastik och handboll, men en dag var Sandra med sin mamma på ICA och såg en lapp på anslagstavlan där det stod: ”Är din dotter lång? Kom och testa basket i Södermalmsskolan!”. Redan efter första träningen var det bara basket som gällde. Drygt 13 år senare och efter återkommande skador så sa kroppen till slut definitivt nej. Vid 25-års ålder hade meriterna dock hunnit bli många, till exempel EM-brons med juniorlandslaget 2009, SM-guld för damer 2010 och spel både på college i USA och som professionell i Tyskland. Sandra är numera tillbaka i Sverige och har nyligen gift sig med sin Larenz Abston, som hon träffade under studietiden i USA. Inför denna säsong väntar nya utmaningar som coach för Fryshuset Damer U16. 
 
Som ung spelade du i alla landslag.

Jag rehabiliterade en skada under U15, men annars stämmer det. U16, U18, U20 och sedan var jag med på några läger med Damlandslaget.

Kan du berätta lite om dina skador?

Det började med att jag pajade korsbandet när jag var 14 år.

Vad hände?

Det går inte att säga säkert. En kombination troligtvis av att jag tränade för mycket och att vi inte hade någon knäkontroll på den tiden. Det kom senare, typ efter att jag hade skadat mig.

Hur lång tid tog det att komma tillbaka?

Ett bra tag första gången. Läkarna trodde att jag bara hade råkat ut för en stukning, så efter 6 veckors rehab började jag spela igen och då var det ju kört. Utan korsband gick menisken sönder, både på insidan och utsidan. 

Ändå fortsatte du.

Ja, jag har bra work-ethic och gav inte upp.

Efter SM-guldet med 08 Stockholm åkte du till USA för att spela med det framgångsrika universitetet Georgia Tech i Atlanta. Ni gick ända till ”NCAA Tournament Sweet 16" det året. Du fick inte så mycket speltid, men för en rookie på ett så pass bra college är det ju snarare mer en regel än undantag. Därför var det lite överraskande att du åkte hem redan säsongen efter.

Jag trivdes inte och kände att jag var klar med college. Kanske var jag inte tillräckligt mogen heller. Jag började ju i skolan ett år tidigare än de i min ålder och var bara 17 när jag åkte till USA efter gymnasiet. När jag väl var hemma i Sverige under säsongen i Damligan så ångrade jag mig och tackade ja när George Mason University i Virginia hörde av sig. 

Blev det en bra situation för dig?

George Mason var något sämre basketmässigt, men jag trivdes bättre med skolan och det var där jag bestämde mig för vad jag ville utbilda mig till. Jag tog en Bachelorexamen i Sports Management, ett 4-årigt program som jag läste in på 3 år.

En utbildning som är svår att översätta till svenska?

Exakt, men jag vet att vi kommer att flytta tillbaka till USA så småningom och då är den perfekt att ha. Jag har också en massa coach-kontakter i USA.

Så du vill bli coach på heltid?

Drömmen är att bli coach för ett division 1-college. Jag älskar att coacha!

När upptäckte du det?

Vet inte, men det har varit lätt för mig att få kontakt med unga tjejer.

Märkte du det när du kom till Sverige?

Nej det märkte jag innan och det sa även mina coacher i USA till mig.

Jobbade du med dem?

Inte så, men de bad mig ställa upp utanför basketen som mentor för utsatta tonåringar som behövde någon att prata med. 

Varför inte bara verka socialt då, måste det vara basket?

Jag vill jobba med unga utsatta tjejer och inte bara via basket, det räcker inte. Vi får väl se om jag snart går tillbaka till studier igen och i sådana fall ska jag plugga till socionom.

Har du haft bra betyg i allting?

Ja, jag har alltid varit bra i skolan.

Du vill hjälpa tjejer men inte killar?

Alltså jag får bra kontakt med ungdomar avsett kön, men jag känner att det är mer fokus på utsatta killar. Det är alltid fokus på män. 
​
Hur vill du vara som ledare?

Jag vill vara en person för unga tjejer som jag själv hade behövt ha.
​

Fryshuset Basketgymnasium fyller 20 år och det firar vi med en #AlumniNight i samband med att vårt herrlag spelar mot Alvik Basket i Superettan.

Lärare, elever, tränare, proffs eller amatör, "drop out" eller "top off the class". Denna kväll är för dig som på något sätt varit en del av vårat Basketgymnasium under dessa tjugo år!

Och för dig som vill fira med oss och se en riktigt bra basketmatch!

Fryshuset Basket - Alvik Basket
Tisdag 20 nov, 18.00
I FRYSHUSET

*** AW och mingel från 17.00 (gymnasieålder och äldre) ***
*** Skottävling med priser i halvtid! ***

*FRI ENTRÉ för alla BG alums*

Hjälp oss dela detta event till alla som Du tycker borde vara där!

FACEBOOK EVENT

För drygt ett år sedan lämnade Fatou Jallow Sverige för spel i USA, där hon representerade Cowley College. Säsongen som gick slutade de fyra i serien. Trots framgångarna har Fatou valt att komma hem till Sverige och återigen spela för Fryshuset Basket.

"Det känns annorlunda. Man tyckte förr att det var tufft att spela hemma i Sverige, sedan åkte man till USA och där var det ännu tuffare och hårdare."

Det är främst tempot som skiljer sig från det svenska.

"I Sverige är det lite lugnare och spelet baseras mer på systembasket, där borta var det färre passar och fler avslut. Det gick snabbt fram och tillbaka med mycket en mot en. Det krävdes god fysik för att hänga med."

På Cowley College handlade dagarna som förväntat mest om basket.

"Det var morgonträning klockan sex på morgonen, skolan började vid åtta, sedan började nästa träning halv två ungefär. Ibland hade vi tre timmars träning till halv fem. Efter det åt vi middag tillsammans och resten av tiden ägnade vi åt studier, om vi inte hade träning igen vid sju på kvällen. Det var sällan man hade tid för shopping och liknande för den närmsta gallerian låg en timma bort, säger Fatou och låter deppig."

Det tog tid för Fatou att vänja sig vid hennes nya rutiner.

"Jag åkte i augusti och det var inte förrän i oktober som jag landade i det nya systemet. Saker som till exempel maten var annorlunda. Det var mycket fet mat! Vid något tillfälle serverades det "swedish meatballs" på skolan, men det var inte riktiga köttbullar haha!"

Hemma i Sverige tycker Fatou att det fungerar bra än så länge. Laget har en vinst och två förluster men Fatou ser på säsongen från den ljusa sidan.

"Jag tycker vi har en bra trupp med många snabba och atletiska spelare. Vi spelar ganska snabbt så det är ett plus för oss och när vi får till spelet kan motståndarna få problem. Om vi verkligen vill kan vi komma långt!"

Laget har satt ribban högt för i år.

"Det vi har satt som mål är att spela Final Four."

Fatou har även egna mål för hennes personliga resa.

"Mitt mål är att ta mig tillbaka USA och spela division 1 basket, alternativt att spela för en bra klubb i Europa. Drömmen är såklart att spela i WNBA som Farhiya, avslutar Fatou."

Välkommen hem Fatou!

I helgen spelade Fryshusets ”ny-gamla” F04 sin första RM-omgång ute i Sigtuna. Två lag har slagits samman och har tränat tillsammans sedan i augusti med ny coach, och hade innan helgen endast 4 matcher tillsammans i benen. Det är mycket nytt och det kommer ta tid innan allt faller på plats men det är ca 20 taggade tjejer som älskar basket och tränar hårt så resultaten kommer.

Motståndare i första omgången var Mälarbasket och Höken Basket. Vi var 19 tjejer på plats tidigt på lördagsmorgonen som skulle spela de två matcherna, 12 spelare åt gången.

I första matchen mötte vi Mälarhöjden och tyvärr studsade inte bollen vår väg. Vi stressade i anfallen och missade i försvar och fick se oss besegrade av ett lag vi kände att vi borde ha kunnat ta. Ibland glimmade det till och man kunde ana hur det kommer att se ut om några månader när vi hittar varandra och vårt spel.

I andra matchen var det dags för Höken som är ett mycket starkt lag uppe från Luleå. Och det de fick möta var ett helt annat lag än det som spelat på förmiddagen. Helt plötsligt fungerade det mesta, både bakåt och framåt, och vi hade kontrollen i stort sett hela matchen. Ett tag i slutet av sista perioden när norrbottningarna vässade armbågarna extra blev det lite väl spännande för föräldrahejaklacken, men vi höll emot och vann matchen med 6p. Säsongens första vinst, och i RM till på köpet! Så härligt och välförtjänt!

Senare på kvällen slog Höken Mälarbasket så alla lagen slutade omgången med 2p men pga målskillnad blev vi trea i gruppen.

Ett stort tack till alla medföljande och hejande föräldrar som verkligen hjälpte till när det var som mest spännande. Det är sånt som kan ta fram det lilla extra som behövs i skarpa lägen.