Det har varit ett år fullt av händelser för Beni Fungula som förra året lämnade klubben för spel på college i USA. ”Saker och ting går inte alltid som man planerat i livet”, säger Beni.

I början på januari, efter att han gjort en kort sejour i Superettan, lämnade Beni återigen Fryshuset Basket för att göra ett nytt försök, på en ny skola, i USA. ”Det har varit tufft men jag hittade min väg igen.” Den här gången till en ny skola, två timmars bilväg från den förra: Sheridan College i Wyoming, USA.

Beni trivs än så länge på hans nya skola, Sheridan College. Han berättar att skolans baskethall är öppen dygnet runt och att man kan träna skott sent in på kvällarna och han uppskattar den möjligheten. "Skolans matsal är det heller inget fel på!"
”Men vi bor på dorm rooms som inte är lika nice som min förra skola, men det får man leva med. Så kan Junior College livet vara ibland!”, förklarar Beni som verkar obekymrad.

Anledningen till att Beni kom hem från USA var att han strävat efter att hamna i en bättre situation, vilket han tycker han gjort med flytten till Sheridan College. På grund av flytten kommer Beni träna med det nya laget men sitta på bänken under matcher. ”Nästa säsong kommer jag förhoppningsvis att få en roll som en av nyckelspelarna”, säger Beni som menar att han vet vad han kan.

Det huvudsakliga målet med flytten utomlands är självklart att få spela basket på en utmanande nivå för Beni. Hans mål har alltid varit att spela för en division 1 skola i USA. ”Alla drömmer om NBA såklart”, säger Beni. ”Men ett kontrakt någon stans i Europa med schyst lön är det absolut ingen dålig idé!”

Beni beskriver hans sejour i Fryshuset som emotionell. ”Jag har representerat Fryshuset i tretton år och kommer alltid att trivas där. Jag har massvis av minnen… det finns ingen plats som Fryshuset!”

Hans bästa råd till Fryshusets unga är självklart att alltid träna hårt. Men att fokus bör ligga på att träna på rätt saker, egna brister. Att träna i matchtempo även om en ledare inte tittar på. Han menar att många tränar i för lågt tempo och att det kan leda till att man känner sig obekväm på match. Man vet vad man ska göra och man kan, men tempot är för högt. ”Svettas man inte mycket på träningen är det dags att börja göra det”, säger Beni uppmanande!
​
Beni avslutar med att tacka alla i Fryshuset som hjälpt honom genom åren. Lycka till Beni!

Brook är en av våra ungdomsledare inom Söder Basket, och spenderar förutom coachning av lag även mycket tid med att besöka skolor för att sprida basketen till fler barn och ungdomar runtom i södra Stockholm. Han själv har haft en lång basketresa, rik på erfarenhet där han spelat i både JKS och Solna innan han tillslut landade i Fryshuset. Han har även gått på basketgymnasium i Mark, och kombinerar nu sina ledaruppdrag på Fryshuset med spel i Superettan. Brook är mycket uppskattad av alla hans lag så det känns passande att låta honom dela med sig av sina tankar runt sitt ledarskap.
 
Vad inspirerade dig att bli basketcoach?

Först och främst att jag gillar att jobba med barn och sedan är basket min passion, så en kombination av de två är perfekt. Basket är något jag brinner för och barnen är framtiden för Basketsverige.
 
Man försöker lämna lite avtryck och inspirera ungar till att börja spela basket. Jag vill ju dela med mig av det som de äldre delade med sig av när jag var liten. Jag vill vara den förebilden. Jag hade förebilder som till exempel Anders Pettersson i JKS, Jonas Morin i Huddinge och John Carlberg i Fryshuset. Så man vill ju liksom efterträda dem på något sätt och hjälpa unga.
 
Hur skulle du beskriva dig själv som ledare med tre ord?

Respekt. Att alltid respektera mina medspelare, eller mina spelare om jag coachar. Jag försöker respektera alla, det är super-superviktigt.
 
Dedikerad. Alltså att jag är engagerad och den tid jag har försöker jag investera så gott som möjligt i nästa person. Det kan vara min lagkamrat när jag spelar; försöka investera tid i min lagkamrat för att min lagkamrat ska bli bättre så att det också lyfter mig. Samma sak med spelarna som jag coachar, jag försöker lägga ner så mycket tid och energi och kraft på dem som möjligt.
 
Få med alla. Jag kan inte hitta ett fint ord för det men det är viktigt när man är ledare. Att man får med hela gruppen, att man inte bara försöker leda den bästa i laget. Som borta i Mark till exempel så hade jag en ganska stor ledarroll i laget. Mitt mål som ledare har alltid varit att föröka pusha alla i laget oavsett hur gammal man är, hur bra man är, vilka erfarenheter man har haft, utan alla ska med samtidigt. Ingen lämnas utanför.
 
Vad gör du för att få barn och ungdomar att älska basket?

Först och främst är det viktigaste är att de har kul. De har roligt, och känner att det här inte är något man blir tvingad till utan de kan komma dit och känna sig trygga. Att det finns en bra atmosfär, att det finns respekt, att det är kul. Det gör ju självklart att ungdomar vill idrotta; de känner att det är en trygg plats, ett annat ställe att gå till förutom skolan och hemma och lekplatsen. Det driver dem till att fortsätta träna och börja älska basket.
 
Jag har alltid – på alla mina träningar – med lekar som får barnen att börja skratta. Jag brukar själv vara engagerad i de lekarna; när det är kull så är jag med och jagar dem och lägger mycket energi i det. För att jag gillar att leka med barn – tycker det är superkul – och för att när jag var liten hade jag kul när jag spelade basket. Det var ju det som fick mig att älska basket från första början. Så jag vill att de ska känna samma kärlek för basket som jag fick när jag var liten.
 
Jag uppmanar dem alltid att ha kul. Ibland när jag inte kunnat vara med och coacha, till exempel under Fryshusets internserie, Miniligan, och jag frågar dem hur det gick kan det hända att de pratat om hur många mål som motståndarna gjorde. Då brukar jag säga att ”resultatet spelar ingen roll, det viktigaste är att in hade roligt. Det är det som är meningen: Inte vem som vinner eller förlorar utan vem som lärde sig mest och vem som hade kul.”
 
Har du något tips du skulle ge till andra spelare som kanske vill börja coacha?

Jag skulle nog säga att ungdomar och barn är basketens framtid. När vi är lite äldre så kommer det vara de som tar upp efter oss, så är det något man gillar – basket – så måste vi jobba med våra unga för att utveckla basketen.
 
Ett mål man kan ha som människa är att när man kommer till ett ställe ska man alltid försöka lämna det på ett bättre sätt än hur man hittade det. Att man försöker utveckla ett ställe man redan har varit på, att lämna fotspår, att man försöker ändra på något och ta det i en positiv riktning. Så det är typ det jag försöker göra med de ungdomar som jag coachar här i Frysen, så gott som jag kan. Så brinner man för det så är det bara att köra!
 
Vad har varit roligast hittills under din tid som ledare i Fryshuset?

Roligast hittills är såklart att coacha ungar, jag tycker det är superkul. Det som gör det ännu roligare är att jag har många åldersgrupper, jag har allt från 06:or till 2012:or. Jag måste alltid tänka nytt, det är inte så att jag kan ta samma träningsupplägg till varje lag. Så det gör att jag konstant måste tänka och planera och det är bra för då blir man inte för lat, men jag tycker det är kul att det krävs mycket tid av mig.
 
Sen är det också att rekrytera; att träffa nya ungar, nya människor, nya ledare, nya lärare, allt möjligt. Jag tycker det är superkul att man får den här kontakten med olika idrottslärare och ledare som vill mycket, man hinner växla mycket ord med dem, man lär sig varje gång man är i skolor och pratar.
 
Sen är det här med att man representerar Fryshuset Basket alltid kul. Att jag får gå ut på uppdrag till olika skolor och föreningar, att få in basketen i samhället och få unga att börja idrotta. Det är ju mer än att bara rekrytera, det är inte bara ”Kom till Fryshuset och börja spela basket” utan det är mer att man visar att idrott är viktigt. Unga behöver idrotta och vi finns som ett alternativ om man vill testa på.
 
Så det finns väldigt mycket roligt med att coacha och rekrytera. Jag skulle kunna prata länge om det!

Fryshuset Basket är oerhört glada över att Brook valt att engagera sig vidare i klubben och ser ljust på framtiden!

Lördagen den 23/11 bjuder vi in till clinic med Ru Hedefalk och Harald Naumann i Fryshuset (blå bana). Temat är ”Roligt och effektivt”: Hur skapar vi övningar och träningar som är både roliga för barnen och effektivt lär ut basketfärdigheter? Syftet är att ge er nya idéer, övningar och verktyg som ni kan ta med er ut till era lag och därigenom göra Söder Basket ännu bättre! Vi tar bland annat inspiration från Svenska Basketbollförbundets nya Spelarutvecklingsplan och ser hur vi kan tillämpa denna i vår verksamhet.

OBS! NY TID! 
10.15-11.45
FRYSHUSET 

Välj vilket pass som känns mest relevant för dig och din grupp. Självklart får man gärna vara med på båda. Vi bjuder på fika i pausen mellan passen.

Ni tränare kommer vara övningsgrupp i clinicen så ni får testa på övningarna själva. Kom ombytta och redo att köra (lagom) hårt!

Kontakta basket@fryshuset.se för frågor. 

KALLELSE
 
Du som är medlem i KFUM Fryshuset Basket kallas härmed till årsmöte.
 
 
Datum:                             2019-09-24
Tid:                                    17.30
Plats:                                 Fryshuset - Konferensrum Basket
​
Förslag till dagordning 

1. Mötets öppnande
2. Fastställande av röstlängd
3. Val av mötets ordförande och sekreterare för mötet
4. Val av protokolljusterare och rösträknare.
5. Frågan om mötet blivit behörigt utlyst
6. Fastställande av föredragningslista
7. Behandling av styrelsens verksamhetsberättelse och årsredovisning för det gångna versamhetsåret.
8. Fastställande av verksamhetsberättelse och årsredovisning för det gångna versamhetsåret,
9. Behandling av revisorernas berättelse för det gångna verksamhetsåret.
10. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser.
11. Val av ordförande och övriga styrelseledamöter enligt  § 10
12. Val av två revisorer jämte personliga suppleanter enligt § 16
13. Val av ledamöter varav en sammankallande i valberedningen enligt § 15
14. Beslut om medlemsavgift.
15. Fastställande av styrelsens förslag till verksamhetsplan och budget för det innevarande verksamhetsåret.
16. Behandling av från styrelsen eller revisorerna till mötet överlämnade förslag.
17. Behandling av medlemmarnas förslag enligt 6§
18. Behandling av fråga som KFUK-KFUM:s riksförbund, KFUK-KFUM:s idrottsförbund eller det regionala förbundet överlämnat.
19. Överläggning om vid mötet väckta frågor.
20. Mötets avslutande.

Nassims bakgrund:

​Jag började spela basket som femåring i Huddinge basket som alltid kommer att ligga nära hjärtat. Kommer senast från spel i Basketettan där jag spelade i 3 säsonger.

Tidigare klubbar samt förväntningar på säsongen? 

Min första klubb var Huddinge basket. Jag spelade också en säsong i Hammarby Basket för att sen återvända tillbaka till Huddinge. Mina personliga förväntningar för denna säsong är att utveckla mitt skott och mitt spelsinne. För laget är nog förväntningarna att vi vinner Basketettan och är i topp i Superettan.

Varför Fryshuset?

Kom till Fryshuset för att det är många bra erfarna spelare som jag kan lära mig av. Samt att det alltid är en seriös och professionell  miljö i hallen. Vill helt enkelt ta nästa steg för att nå toppen. 

Coach Marko Milatovic: 

Nassim is a great fighter on the court and he can cover many positions. We are interested in helping him develop his potential and I hope that he will help the team get better. Welcome to Fryshuset!

Axels bakgrund: 

Jag startade min basketkarriär i Blackeberg basket, där jag tillbringade min första 7 år. Efter detta blev det lagbyte till Spånga Basket. Där träffade jag Marko Milatovic för första gången. Efter Spånga bar de av till Djurgården Basket, där jag har spelat EYBL och tränat med deras förra Superettan lag som nu spelar i Basketligan.

Förväntningar på säsongen: 

Jag förväntar mig att lära mig mycket av att spela med äldre och att få spela i en sån bra klubb som Fryshuset. Jag är även exalterad över att få erfarenheten av att få spela i en högre serie.

Varför valde du att komma till Fryshuset?

Eftersom dem letade efter unga spelare som är redo för att utvecklas och vill ta sitt lag till en högre nivå. Något som passar mig perfekt.

Coach Marko Milatovic om Axel:

​Fryshuset basket goal is to give young guys chance to reach next level in their development. It is very important that we have good core with talented players and Axel is bringing a lot to our team with his ability to cover many positions. We have big hopes for him and we will give our best to develop his potential.

Welcome to Fryshuset!

Vad har du för bakgrund inom basket?

Spelat basket i fyra år. Under den tiden har jag vart med och vunnit två SM-guld i U16 samt Superettan. Har även haft chansen att vara med och spela i U18 3x3-landslaget.

Tidigare klubbar samt förväntningar på säsongen? 

Började först spela i Skuru och sedan Djurgården. Denna säsong förväntar jag mig en personlig utveckling samtidigt som jag ska på en mer professionell nivå försöka göra mitt bästa för att försöka komma så långt som möjligt tillsammans med mitt lag.

Varför valde du Fryshuset?

Jag känner att det finns utrymme för mig att utvecklas och många med samma ambitioner som mig här för att kunna ta nästa steg i min karriär.

Coach Marko Milatovic om Isak:

In my opinion Isak is one of the biggest prospects on the center position for his age. He has great athleticism and strength. We believe that with the right practice and development he will reach Basketligan level soon. 

Berätta om din bakgrund....
 
Jag började spela basket som femåring i Sverige och har spelat i fyra olika klubbar. En av dessa klubbar var Huddinge Basket som jag tillbringade elva år av min basket i. Huddinge är den klubben som har byggt upp min kärlek för basket och som hjälpt mig mycket genom min karriär. 

Vilken var din första klubb samt dina förväntningar på säsongen? 

Min första klubb var Huddinge basket och mina senaste klubbar var Köping Stars och Djurgården basket, detta är på grund av att jag bytte klubb mitt i säsongen. Mina förväntningar för i år är att vi som lag ska utvecklas så mycket som möjligt genom hårt arbete och massor av timmar i hallen. Vi siktar mot att vinna!

Mitt personliga mål är att jobba hårt varje dag för att bli en bättre spelare och individ. 

Varför just Fryshuset?

Jag valde att komma till Fryshuset för att det är den bästa möjligheten för mig i år. Jag kommer ha möjligheten att träna åtta till tio gånger i veckan med coach Marko. Detta är perfekt eftersom jag tillbringar mina dagar på Fryshusets gymnasium. 

Kommentar från coach Marko Milatovic:

Leo is a national team player and I am very happy that we will work together again this season. Fryshuset wants to give opportunities for young guys to reach the next level in their development. I hope that Leo will use his potential and that he will help the team with his versatility and his athleticism. 

Welcome to Fryshuset Leo!

 Vad har du för bakgrund inom basket?

Jag började spela i Huddinge Basket när jag var 7 år gammal där jag spelade tills jag blev 17 år. Efter det gick jag till Tälje Knights i basketettan där jag spelade två säsonger, därefter återvände jag till Huddinges herrlag i basketettan i två säsonger vilket var min senaste klubb. Jag gick även NIU Basket på Midsommarkransens gymnasium där man fick träna på skoltid. 
 
Vad har du för förväntningar på säsongen? 
 
Mina förväntningar är att vi är med i toppen i Superettan, att vi utvecklas som lag ju längre säsongen går, att jag utvecklar mitt spel och tar nästa steg som basketspelare. 
 
Varför valde du Fryshuset?
 
Jag valde Fryshuset för jag tycker det är ett spännande lagbygge med många duktiga basketspelare, att spela i Superettan är ett bra steg för mig och detta är en bra miljö för mig att ta nästa kliv i.

Coach Marko Milatovic:

I have followed Patriks development for a long time and I am very happy that we now will work together. Patrik can cover many position on the court and his biggest quality is defence. Patrik is a great teammate and his work ethic will push all of us to get better.

Welcome to Fryshuset!

Photo: Camilla Geidemark

What is your basketball background?

I used to play in 4 different countries (Serbia, Hungary, Slovakia and Sweden). I changed 5 teams so far and this is my 8th season as a pro. In almost all seasons I achieved some award. 
The nicest achievements what I received are the ones from Sweden: MVP award, Defensive player of the year, Bosman player of the year ect. I’m the proudest of winning the league and being All-time best assistant player in Sweden. 
My game is based on finding and putting the others in the best position to score and feel better on the court. I've had great luck to have great teammates and coaches around me who were always supporting me even when I was making mistakes. I will always appreciate that!

Previous club and first club. What are your expectations for this season?
 
My previous club was Köping Stars where we had two great seasons and the first club was Napredak from my hometown Krusevac where everything started.
My expectation is a hard work as always from the all team (players, coaches, stuff ect.) by doing that I’m 100% sure that we will have a successful season and the fans will enjoy in every game! 
Personal goal is the same as always, to lead the team and help others to be better players and persons. I’m expecting professional behavior and willingness to learn new things from all the guys in my team.
By helping and making each other better I’m sure that we will have a great cooperation and chemistry.

Why did you choose to come to Fryshuset?

I came to Sweden when I was 20. I improved my game a lot here by having a freedom in the teams where I played and my goal is to do the same until the end of my career!
In this moment that was the most reasonable solution for me. I refused the offers from all other countries because I feel there are a lot of good things to happen for me here. 
I have a lot of friends in Sweden and besides basketball I’ll have more entertaining things to see and learn in Stockholm.
Fryshuset is a big organization, it’s based in the capital city and I know that they have a big goals and bright future in front of them. I’m here to help them with that with my basketball knowledge, creativity and experience.
 
Kommentar från coach Marko:

This is a great signing for Fryshuset basket. I am very proud of all of us that we made this happen. Aleksa is point guard who controls the game with his energy and skills set. The biggest reason I decided to signed Aleksa is his work ethic and attitude. We have good talents and I am sure that Aleksa will help them become professionals.

​Welcome to Fryshuset Aleksa!

IJag har spelat basket sedan jag var 8 år gammal och det är något jag har tillägnat min tid åt och satsat på sedan liten. Jag spelade både fotboll och basket samtidigt tills jag blev 10-11, då jag sedan valde att sluta på fotboll och satsa på basket. Min första basketboll klubb jag spelade för var JKS där jag spelade med P98 och P99. År 2012 valde jag att byta klubb till Solna Vikings där jag tillbringade 2 år av min karriär. Till säsongen 2014-2015 så byte jag klubb till Fryshuset där jag spelade i 3 år innan jag valde att åka till Mark och spela och plugga på Riksidrottsgymnasiet i 2 år. Idag är jag tillbaka i Fryshuset.
 
Spelade i RIG Mark innan och min moderklubb är JKS Basket. Mina förväntningar för denna säsong är att få träna, arbeta och bygga med äldre spelare och ta åt mig feedback och kritik från mer erfarna spelare. Jag vill kunna utvecklas som individ lika mycket som jag vill se laget lyckas. Målet är såklart att vinna serien och ta sig upp. Jag förväntar mig kunna ta en roll i laget där jag får bidra med de egenskaper jag har att ge. Det ska bli kul att spela i superettan då jag spelade basketettan förra året och utmaningar är det som driver en så att spela med äldre och mer erfarna spelare är bra för vårt lag. Förhoppningsvis så väntar jag på chansen att åka och studera/spela basket på ett college år 2020 då det har varit min dröm väldigt länge.
 
Jag valde att komma tillbaka till Fryshuset på grund utav att jag känner igen mig i klubben. Allt från spelare, staff, hallar, byggnaden, folket, miljön och så vidare. Fryshuset är ett ställe där jag har tillbringat en stor del av min tid på. Jag har spelat där i 3 år samt att jag studerade på gymnasiet. Fryshuset är också en av de ända hallarna som har bra öppettider så man har tillbringat sin tid där under lov och helger (även när man har spelat för andra klubbar). Jag har alltid känt att Fryshuset har tagit emot mig med öppna armar och jag trivs. Därför känns det som ett bra ställe att bygga och växa på. 

Coach Marko om den nya värvningen:
"We are very happy that Brook decided to come back to Fryshuset after 3 years in RIG Mark. Brook can cover both positions under the basket and I hope that his understanding of the game will help the team to grow. Welcome back home Brook!"

En väldigt viktigt del i Fryshuset Baskets verksamhet är de unga, duktiga ledarna som tränar alla hundratals lag i föreningens barnsektion Söder Basket. Två av dessa tränare är Alma Vinthagen och Tindra Heyer, som också spelar i DU19.
 
Alma och Tindra tränar flera lag i stadsdelsområdet Enskede- Årsta-Vantör som under säsongen 2018-2019 ökade i antal, samtidigt som deras ledarskap har lyfts fram av både föräldrar till spelare och tränarkollegor.  

"Hur skulle ni själva beskriva er ledarstil och ert sätt att jobba med era lag?" 

"Jag tror att vi är bra på att se individer och utifrån det jobba på dynamiken i gruppen. Vissa gilla att ta plats, andra inte och utifrån det måste man försöka få alla att känna sig bekväma", börjar Alma.

"Vi försöker också att ge varje spelare en positiv sak att ta med sig från varje träning och är noga med att använda deras namn vid det tillfället. Då kan det inte vara riktat till någon annan utan varje individ får bekräftelse på att man gjort något bra", säger Tindra och ler.

"Jag tror att det är att vi inte är ”vuxna, vuxna”. Att de kan prata med oss lite som kompisar fastän vi är äldre än vad de är. Det skapar ett sammanhang där barnen ser fram emot träningen, men mer som att hänga med kompisar", fortsätter Alma glatt.

"Jag tror att alla känner sig hörda", tillägger Tindra."

"Vad har varit mest utmanande i eran roll som ledare?"

"De två lagen vi haft längst blir mer och mer bekväma med oss, nästan för bekväma. Ibland blir det svårt att få dem att lyssna", säger Alma.

"Den största utmaningen är att skapa en relation med varje barn och se denne som en individ, men samtidigt att det ska funka i gruppen. Att ingen ska ta för mycket plats, att skapa en balans", fortsätter Tindra. "I början är det svårt när man försöker skapa en relation med alla, men vi tror vi har lyckats med det. Sedan går de flesta i samma klasser och det hjälper också till att skapa stämning."

Alma och Tindra använder sig av vad de kallar ”puffar" med sina lag. Något som kommer från Tindras erfarenhet av att träna gymnastik.

"När jag tränade gymnastik hade vi en miljö där man tränade med samma personer som man sedan skulle tävla mot. Det skapade en miljö där det förekom mobbning och där unga gymnaster försökte psyka varandra för ens egen vinning. När jag sedan själv började coacha i gymnastik var jag väldigt noga med att man inte skulle säga elaka saker till varandra, utan att man skulle ha en positiv attityd. Då kallade jag olika kommentarer för ”uppåt- och neråt puffar”. Om man till exempel får en ”neråt puff” så tar inte det lika hårt på den som blir utsatt om man säger till att den inte ska ”neråt puffa” tillbaka på den som sagt det från början. Sedan lägger man större vikt på "uppåt puffarna" och lyfter fram dessa, så att alla som vill ha uppmärksamhet får det genom uppåt puffar".
 
Efter att gått på flera ledarutbildningar under säsongen är båda överens om vad de skulle vilja lära sig mer om.

"Vi tycker det var för mycket praktiskt, vi skulle vilja ha med pedagogiska redskap för att hantera gruppdynamik!"
 
"Har ni några ledare som inspirerat er?"

"Sandra Abston (tränare Fryshuset Baskets Damlag)! Hon har gett mig inspiration om hur man ska vara som coach", säger Alma.

Tindra håller med. "Jag skulle säga Sandra, men även Johannes Forbes (tränare Fryshuset Baskets Damlag samt områdesansvarig Enskede-Årsta-Vantör), för att man respekterar dem på träningen, men det är även en extra vuxen på sidan".
 
Till sist, vad är grundläggande för en lyckad träning enligt er?
 
De bästa träningarna har varit då jag och Alma är där en kvart innan när alla kommer och vi hunnit prata med och se alla. Att man hinner bygga på alla relationer!