Lördagen den 23/11 bjuder vi in till clinic med Ru Hedefalk och Harald Naumann i Fryshuset (blå bana). Temat är ”Roligt och effektivt”: Hur skapar vi övningar och träningar som är både roliga för barnen och effektivt lär ut basketfärdigheter? Syftet är att ge er nya idéer, övningar och verktyg som ni kan ta med er ut till era lag och därigenom göra Söder Basket ännu bättre! Vi tar bland annat inspiration från Svenska Basketbollförbundets nya Spelarutvecklingsplan och ser hur vi kan tillämpa denna i vår verksamhet.

OBS! NY TID! 
10.15-11.45
FRYSHUSET 

Välj vilket pass som känns mest relevant för dig och din grupp. Självklart får man gärna vara med på båda. Vi bjuder på fika i pausen mellan passen.

Ni tränare kommer vara övningsgrupp i clinicen så ni får testa på övningarna själva. Kom ombytta och redo att köra (lagom) hårt!

Kontakta basket@fryshuset.se för frågor. 

KALLELSE
 
Du som är medlem i KFUM Fryshuset Basket kallas härmed till årsmöte.
 
 
Datum:                             2019-09-24
Tid:                                    17.30
Plats:                                 Fryshuset - Konferensrum Basket
​
Förslag till dagordning 

1. Mötets öppnande
2. Fastställande av röstlängd
3. Val av mötets ordförande och sekreterare för mötet
4. Val av protokolljusterare och rösträknare.
5. Frågan om mötet blivit behörigt utlyst
6. Fastställande av föredragningslista
7. Behandling av styrelsens verksamhetsberättelse och årsredovisning för det gångna versamhetsåret.
8. Fastställande av verksamhetsberättelse och årsredovisning för det gångna versamhetsåret,
9. Behandling av revisorernas berättelse för det gångna verksamhetsåret.
10. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser.
11. Val av ordförande och övriga styrelseledamöter enligt  § 10
12. Val av två revisorer jämte personliga suppleanter enligt § 16
13. Val av ledamöter varav en sammankallande i valberedningen enligt § 15
14. Beslut om medlemsavgift.
15. Fastställande av styrelsens förslag till verksamhetsplan och budget för det innevarande verksamhetsåret.
16. Behandling av från styrelsen eller revisorerna till mötet överlämnade förslag.
17. Behandling av medlemmarnas förslag enligt 6§
18. Behandling av fråga som KFUK-KFUM:s riksförbund, KFUK-KFUM:s idrottsförbund eller det regionala förbundet överlämnat.
19. Överläggning om vid mötet väckta frågor.
20. Mötets avslutande.

Nassims bakgrund:

​Jag började spela basket som femåring i Huddinge basket som alltid kommer att ligga nära hjärtat. Kommer senast från spel i Basketettan där jag spelade i 3 säsonger.

Tidigare klubbar samt förväntningar på säsongen? 

Min första klubb var Huddinge basket. Jag spelade också en säsong i Hammarby Basket för att sen återvända tillbaka till Huddinge. Mina personliga förväntningar för denna säsong är att utveckla mitt skott och mitt spelsinne. För laget är nog förväntningarna att vi vinner Basketettan och är i topp i Superettan.

Varför Fryshuset?

Kom till Fryshuset för att det är många bra erfarna spelare som jag kan lära mig av. Samt att det alltid är en seriös och professionell  miljö i hallen. Vill helt enkelt ta nästa steg för att nå toppen. 

Coach Marko Milatovic: 

Nassim is a great fighter on the court and he can cover many positions. We are interested in helping him develop his potential and I hope that he will help the team get better. Welcome to Fryshuset!

Axels bakgrund: 

Jag startade min basketkarriär i Blackeberg basket, där jag tillbringade min första 7 år. Efter detta blev det lagbyte till Spånga Basket. Där träffade jag Marko Milatovic för första gången. Efter Spånga bar de av till Djurgården Basket, där jag har spelat EYBL och tränat med deras förra Superettan lag som nu spelar i Basketligan.

Förväntningar på säsongen: 

Jag förväntar mig att lära mig mycket av att spela med äldre och att få spela i en sån bra klubb som Fryshuset. Jag är även exalterad över att få erfarenheten av att få spela i en högre serie.

Varför valde du att komma till Fryshuset?

Eftersom dem letade efter unga spelare som är redo för att utvecklas och vill ta sitt lag till en högre nivå. Något som passar mig perfekt.

Coach Marko Milatovic om Axel:

​Fryshuset basket goal is to give young guys chance to reach next level in their development. It is very important that we have good core with talented players and Axel is bringing a lot to our team with his ability to cover many positions. We have big hopes for him and we will give our best to develop his potential.

Welcome to Fryshuset!

Vad har du för bakgrund inom basket?

Spelat basket i fyra år. Under den tiden har jag vart med och vunnit två SM-guld i U16 samt Superettan. Har även haft chansen att vara med och spela i U18 3x3-landslaget.

Tidigare klubbar samt förväntningar på säsongen? 

Började först spela i Skuru och sedan Djurgården. Denna säsong förväntar jag mig en personlig utveckling samtidigt som jag ska på en mer professionell nivå försöka göra mitt bästa för att försöka komma så långt som möjligt tillsammans med mitt lag.

Varför valde du Fryshuset?

Jag känner att det finns utrymme för mig att utvecklas och många med samma ambitioner som mig här för att kunna ta nästa steg i min karriär.

Coach Marko Milatovic om Isak:

In my opinion Isak is one of the biggest prospects on the center position for his age. He has great athleticism and strength. We believe that with the right practice and development he will reach Basketligan level soon. 

Berätta om din bakgrund....
 
Jag började spela basket som femåring i Sverige och har spelat i fyra olika klubbar. En av dessa klubbar var Huddinge Basket som jag tillbringade elva år av min basket i. Huddinge är den klubben som har byggt upp min kärlek för basket och som hjälpt mig mycket genom min karriär. 

Vilken var din första klubb samt dina förväntningar på säsongen? 

Min första klubb var Huddinge basket och mina senaste klubbar var Köping Stars och Djurgården basket, detta är på grund av att jag bytte klubb mitt i säsongen. Mina förväntningar för i år är att vi som lag ska utvecklas så mycket som möjligt genom hårt arbete och massor av timmar i hallen. Vi siktar mot att vinna!

Mitt personliga mål är att jobba hårt varje dag för att bli en bättre spelare och individ. 

Varför just Fryshuset?

Jag valde att komma till Fryshuset för att det är den bästa möjligheten för mig i år. Jag kommer ha möjligheten att träna åtta till tio gånger i veckan med coach Marko. Detta är perfekt eftersom jag tillbringar mina dagar på Fryshusets gymnasium. 

Kommentar från coach Marko Milatovic:

Leo is a national team player and I am very happy that we will work together again this season. Fryshuset wants to give opportunities for young guys to reach the next level in their development. I hope that Leo will use his potential and that he will help the team with his versatility and his athleticism. 

Welcome to Fryshuset Leo!

 Vad har du för bakgrund inom basket?

Jag började spela i Huddinge Basket när jag var 7 år gammal där jag spelade tills jag blev 17 år. Efter det gick jag till Tälje Knights i basketettan där jag spelade två säsonger, därefter återvände jag till Huddinges herrlag i basketettan i två säsonger vilket var min senaste klubb. Jag gick även NIU Basket på Midsommarkransens gymnasium där man fick träna på skoltid. 
 
Vad har du för förväntningar på säsongen? 
 
Mina förväntningar är att vi är med i toppen i Superettan, att vi utvecklas som lag ju längre säsongen går, att jag utvecklar mitt spel och tar nästa steg som basketspelare. 
 
Varför valde du Fryshuset?
 
Jag valde Fryshuset för jag tycker det är ett spännande lagbygge med många duktiga basketspelare, att spela i Superettan är ett bra steg för mig och detta är en bra miljö för mig att ta nästa kliv i.

Coach Marko Milatovic:

I have followed Patriks development for a long time and I am very happy that we now will work together. Patrik can cover many position on the court and his biggest quality is defence. Patrik is a great teammate and his work ethic will push all of us to get better.

Welcome to Fryshuset!

Photo: Camilla Geidemark

What is your basketball background?

I used to play in 4 different countries (Serbia, Hungary, Slovakia and Sweden). I changed 5 teams so far and this is my 8th season as a pro. In almost all seasons I achieved some award. 
The nicest achievements what I received are the ones from Sweden: MVP award, Defensive player of the year, Bosman player of the year ect. I’m the proudest of winning the league and being All-time best assistant player in Sweden. 
My game is based on finding and putting the others in the best position to score and feel better on the court. I've had great luck to have great teammates and coaches around me who were always supporting me even when I was making mistakes. I will always appreciate that!

Previous club and first club. What are your expectations for this season?
 
My previous club was Köping Stars where we had two great seasons and the first club was Napredak from my hometown Krusevac where everything started.
My expectation is a hard work as always from the all team (players, coaches, stuff ect.) by doing that I’m 100% sure that we will have a successful season and the fans will enjoy in every game! 
Personal goal is the same as always, to lead the team and help others to be better players and persons. I’m expecting professional behavior and willingness to learn new things from all the guys in my team.
By helping and making each other better I’m sure that we will have a great cooperation and chemistry.

Why did you choose to come to Fryshuset?

I came to Sweden when I was 20. I improved my game a lot here by having a freedom in the teams where I played and my goal is to do the same until the end of my career!
In this moment that was the most reasonable solution for me. I refused the offers from all other countries because I feel there are a lot of good things to happen for me here. 
I have a lot of friends in Sweden and besides basketball I’ll have more entertaining things to see and learn in Stockholm.
Fryshuset is a big organization, it’s based in the capital city and I know that they have a big goals and bright future in front of them. I’m here to help them with that with my basketball knowledge, creativity and experience.
 
Kommentar från coach Marko:

This is a great signing for Fryshuset basket. I am very proud of all of us that we made this happen. Aleksa is point guard who controls the game with his energy and skills set. The biggest reason I decided to signed Aleksa is his work ethic and attitude. We have good talents and I am sure that Aleksa will help them become professionals.

​Welcome to Fryshuset Aleksa!

IJag har spelat basket sedan jag var 8 år gammal och det är något jag har tillägnat min tid åt och satsat på sedan liten. Jag spelade både fotboll och basket samtidigt tills jag blev 10-11, då jag sedan valde att sluta på fotboll och satsa på basket. Min första basketboll klubb jag spelade för var JKS där jag spelade med P98 och P99. År 2012 valde jag att byta klubb till Solna Vikings där jag tillbringade 2 år av min karriär. Till säsongen 2014-2015 så byte jag klubb till Fryshuset där jag spelade i 3 år innan jag valde att åka till Mark och spela och plugga på Riksidrottsgymnasiet i 2 år. Idag är jag tillbaka i Fryshuset.
 
Spelade i RIG Mark innan och min moderklubb är JKS Basket. Mina förväntningar för denna säsong är att få träna, arbeta och bygga med äldre spelare och ta åt mig feedback och kritik från mer erfarna spelare. Jag vill kunna utvecklas som individ lika mycket som jag vill se laget lyckas. Målet är såklart att vinna serien och ta sig upp. Jag förväntar mig kunna ta en roll i laget där jag får bidra med de egenskaper jag har att ge. Det ska bli kul att spela i superettan då jag spelade basketettan förra året och utmaningar är det som driver en så att spela med äldre och mer erfarna spelare är bra för vårt lag. Förhoppningsvis så väntar jag på chansen att åka och studera/spela basket på ett college år 2020 då det har varit min dröm väldigt länge.
 
Jag valde att komma tillbaka till Fryshuset på grund utav att jag känner igen mig i klubben. Allt från spelare, staff, hallar, byggnaden, folket, miljön och så vidare. Fryshuset är ett ställe där jag har tillbringat en stor del av min tid på. Jag har spelat där i 3 år samt att jag studerade på gymnasiet. Fryshuset är också en av de ända hallarna som har bra öppettider så man har tillbringat sin tid där under lov och helger (även när man har spelat för andra klubbar). Jag har alltid känt att Fryshuset har tagit emot mig med öppna armar och jag trivs. Därför känns det som ett bra ställe att bygga och växa på. 

Coach Marko om den nya värvningen:
"We are very happy that Brook decided to come back to Fryshuset after 3 years in RIG Mark. Brook can cover both positions under the basket and I hope that his understanding of the game will help the team to grow. Welcome back home Brook!"

En väldigt viktigt del i Fryshuset Baskets verksamhet är de unga, duktiga ledarna som tränar alla hundratals lag i föreningens barnsektion Söder Basket. Två av dessa tränare är Alma Vinthagen och Tindra Heyer, som också spelar i DU19.
 
Alma och Tindra tränar flera lag i stadsdelsområdet Enskede- Årsta-Vantör som under säsongen 2018-2019 ökade i antal, samtidigt som deras ledarskap har lyfts fram av både föräldrar till spelare och tränarkollegor.  

"Hur skulle ni själva beskriva er ledarstil och ert sätt att jobba med era lag?" 

"Jag tror att vi är bra på att se individer och utifrån det jobba på dynamiken i gruppen. Vissa gilla att ta plats, andra inte och utifrån det måste man försöka få alla att känna sig bekväma", börjar Alma.

"Vi försöker också att ge varje spelare en positiv sak att ta med sig från varje träning och är noga med att använda deras namn vid det tillfället. Då kan det inte vara riktat till någon annan utan varje individ får bekräftelse på att man gjort något bra", säger Tindra och ler.

"Jag tror att det är att vi inte är ”vuxna, vuxna”. Att de kan prata med oss lite som kompisar fastän vi är äldre än vad de är. Det skapar ett sammanhang där barnen ser fram emot träningen, men mer som att hänga med kompisar", fortsätter Alma glatt.

"Jag tror att alla känner sig hörda", tillägger Tindra."

"Vad har varit mest utmanande i eran roll som ledare?"

"De två lagen vi haft längst blir mer och mer bekväma med oss, nästan för bekväma. Ibland blir det svårt att få dem att lyssna", säger Alma.

"Den största utmaningen är att skapa en relation med varje barn och se denne som en individ, men samtidigt att det ska funka i gruppen. Att ingen ska ta för mycket plats, att skapa en balans", fortsätter Tindra. "I början är det svårt när man försöker skapa en relation med alla, men vi tror vi har lyckats med det. Sedan går de flesta i samma klasser och det hjälper också till att skapa stämning."

Alma och Tindra använder sig av vad de kallar ”puffar" med sina lag. Något som kommer från Tindras erfarenhet av att träna gymnastik.

"När jag tränade gymnastik hade vi en miljö där man tränade med samma personer som man sedan skulle tävla mot. Det skapade en miljö där det förekom mobbning och där unga gymnaster försökte psyka varandra för ens egen vinning. När jag sedan själv började coacha i gymnastik var jag väldigt noga med att man inte skulle säga elaka saker till varandra, utan att man skulle ha en positiv attityd. Då kallade jag olika kommentarer för ”uppåt- och neråt puffar”. Om man till exempel får en ”neråt puff” så tar inte det lika hårt på den som blir utsatt om man säger till att den inte ska ”neråt puffa” tillbaka på den som sagt det från början. Sedan lägger man större vikt på "uppåt puffarna" och lyfter fram dessa, så att alla som vill ha uppmärksamhet får det genom uppåt puffar".
 
Efter att gått på flera ledarutbildningar under säsongen är båda överens om vad de skulle vilja lära sig mer om.

"Vi tycker det var för mycket praktiskt, vi skulle vilja ha med pedagogiska redskap för att hantera gruppdynamik!"
 
"Har ni några ledare som inspirerat er?"

"Sandra Abston (tränare Fryshuset Baskets Damlag)! Hon har gett mig inspiration om hur man ska vara som coach", säger Alma.

Tindra håller med. "Jag skulle säga Sandra, men även Johannes Forbes (tränare Fryshuset Baskets Damlag samt områdesansvarig Enskede-Årsta-Vantör), för att man respekterar dem på träningen, men det är även en extra vuxen på sidan".
 
Till sist, vad är grundläggande för en lyckad träning enligt er?
 
De bästa träningarna har varit då jag och Alma är där en kvart innan när alla kommer och vi hunnit prata med och se alla. Att man hinner bygga på alla relationer!

Vi välkomnar Harald Naumann som ny tränare till klubben! Harald kommer från början från Täby Basket och nu senast från Kungsholmen Basket.

"Jag började spela i Täby Basket P93 när jag var 7 år gammal och jag har hängt i baskethallar i olika sammanhang sedan dess; som spelare, coach, supporter eller bara basketälskare i allmänhet. Sedan jag började coacha som tonåring har jag varit tränare för en massa olika lag – först i Täby Basket och nu senast i Kungsholmen Basket – samt coachat i regionlag och basketskolor, jobbat på diverse läger och mycket annat. De senaste åren har jag även varit anställd först som tränare och föreningsutvecklare i Täby och efter det chefstränare i Kungsholmen."
 
Kombinationen av utvecklingsmöjligheter för ungdomar, både som basketspelare och människor, var bland annat det som gjorde att nästa klubb blev Fryshuset Basket.

"Fryshuset verkar vara en bra kombination av god utvecklingsmiljö för basketspelare och sunda värderingar som utvecklar unga människor. Båda dessa bitar är mycket viktiga för mig. Det känns väldigt spännande att få chansen att vara en del av och utveckla en sådan förening, både genom min egen coaching och genom att stötta de redan befintliga ledarna. Framförallt ser jag fram emot att träffa massa nya spännande människor i Fryshuset – tveka inte att hugga tag i mig i baskethallen om ni vill ha tips om skotteknik, behöver en avdankad center för lite pick-up eller bara vill prata basket." 

Harald kommer nästa säsong att vara coach för F05 i Nivå 2 och tränare i Söder Basket med fokus på F08, samt jobba med ledarutveckling.

Under sommarlovet har Fryshuset Basket öppen verksamhet för alla åldrar och nivåer. För spelare HU17-Senior, med hög ambitionsnivå och som redan nu ligger långt fram i sin basketutveckling, anordnar Fryshuset Basket för andra sommaren i rad Kvällsakademin.
 
Genom Kvällsakademin erbjuder Fryshuset Basket träningsmöjligheter i FRYSHUSET under sommaren för nuvarande och framtida professionella basketspelare. ​För att delta blir du enkelt medlem på plats och skriver då också under på våra gemensamma värdegrundsbaserade förhållningsregler. 
 
Ansvariga på plats är i år Farihya Abdi, Galatasaray och Sami Harun, WNCC Cougars!
​